También debemos
mencionar la preocupación que tenemos los(as) adolescentes por nuestra imagen
corporal, y en muchas ocasiones esto nos encamina a tomar decisiones erróneas
sobre las dietas, tratamos de imitar a las(os) modelos sociales del momento; en
muchas situaciones muchos adolescentes toman la decisión de ingresar en lo que
es la anorexia y en la bulimia entre otras que pueden dar lugar a serios
trastornos de la conducta alimentaria; por eso es muy importante que la familia
sepa transmitir a los hijos respeto y amor por su cuerpo, al mismo tiempo que
hábitos alimentarios y de vida adecuados.
Los adolescentes
tenemos necesidades nutritivas marcadas por procesos de maduración sexual,
aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y aumento de masa ósea, por
lo que requerimos mayor cantidad de energía y nutrientes como carbohidratos,
proteínas, grasas, vitaminas y minerales, en forma equilibrada o
balanceada. 